Pack fitness -bonus de 10 sessions
Opcions
Protecció de dades
Les dades que ens faciliteu s'incorporaran a un fitxer automatitzat creat per l'Ajuntament de Palafrugell per a deixar constància de la inscripció a les activitats municipals. En la gestió d'aquest fitxer i en el tractament de les dades que es realitza a l'Ajuntament es compleixen els requeriments i les exigències de la normativa vigent en matèria de protecció de dades. En qualsevol moment podeu exercir els vostres drets d'accés, de rectificació, d'oposició i, si és el cas, de cancel·lació, tot adreçant-vos a l'Alcalde-President de l'Ajuntament.
Informació bàsica
L'activitat comença el 03/10/2011 i acaba el 22/06/2012
Lloc: Piscina Municipal de Palafrugell - Carrer Àngel Guimerà, 20, Palafrugell
Telèfon: 972304494
Correu electrònic: info@esportspalafrugell.com
Organitzat per: Patronat Municipal d'Esports http://esportspalafrugell.com
Descripció de l'activitat
Dirigit a
Persones que vulguin millorar la seva condició física a través d'activitats diverses dins l'àmbit del fitness.
Els objectius són...
Tonificació: incrementar el to muscular basant-nos en exercicis específics dels diferents grups musculars, en la motivació de la música, en el treball en grup i en la utilització de material divers.
Aquàtic fitness: mantenir o millorar la forma física a través d'exercicis dissenyats a partir de les propietats del medi aquàtic. Cal saber nedar.
Activitat física de manteniment: l'objectiu és treballar les capacitats físiques(tant bàsiques com coordinatives) a través d'una gran diversitat d'activitats per assolir un nivell adequat de condició física.
Spinning*: dur a terme un entrenament cardiovascular, eliminant greixos i augmentant la resistència aeròbica, tot pedalant al ritme de la múica i seguint les indicacions de la persona instructora. També possibilita enfortir la musculatura de les cames, alleugerir l'estrès i incrementar la sensació de benestar.
Calendari
Diari d'octubre a juny
Horari
Cada alumne/a podrà triar les opcions que vulgui. Les places són limitades a 15 per sessió (19 en l'spinning) i no es garanteix la reserva de plaça.
També es podrà fer Spinning* sense estar inscrit a l'activitat. En aquests casos caldrà comprar els tiquets que es venen en bonus de 10 sessions. (18 places per sessió)
Tonificació:
dilluns a dijous de 20,30 a 21,30h a la sala polivalent de l'Estadi.
Aquàtic fitness:
dilluns i dimecres de 20,15 a 21,00h a la Piscina Municipal o
dimarts i dijous de 13,15 a 14h
Manteniment:
dilluns i dimecres de 9,15 a 10h al Pavelló Poliesportiu
divendres de 9,15 a 10h a la Sala polivalent de l'Estadi
Spinning*:
dilluns a divendres de 19,30 a 20,15 i de 20,30 a 21,15h
dilluns a dijous de 15,30 a 16,15h
dimarts i dijous de 9,15 a 10,00h
dimecres i divendres de 8 a 8,45h
Preu
Més informació